บทความทั้งหมด » สุขภาพ

อยากมีผิวสวย ต้องรู้จักดูแลผิวอย่างถูกวิธี

อยากมีผิวสวย ต้องรู้จักดูแลผิวอย่างถูกวิธี


ผิวสวย ใครๆ ก็อยากมี แต่หากคุณต้องการมีผิวสวย ก็ต้องแลกมากับการดูแลผิวอย่างดีด้วย เพราะผิวของคนเราต้องเผชิญกับมลภาวะ แสงแดด และสิ่งที่ทำร้ายผิวตลอดทั้งวันและทุกวัน

ผิวสวย ก็คือผิวที่มีสุขภาพดี ชุ่มชื้น เรียบเนียน รูขุมขนกระชับ และอาจรวมถึงลักษณะภายนอกของผิว เช่น ผิวขาว ผิวมีสีสม่ำเสมอกันทั้งตัว เป็นต้น
การทาครีมกันแดด

ครีมกันแดด เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากในการดูแลผิว เป็นสิ่งที่จะต้องมีติดบ้าน หรืออาจต้องติดตัวเอาไว้เลย แม้ว่าเราจะไม่สามารถจัดการกับแสงแดด หรือปกป้องผิวจากแสงแดดได้ตลอดเวลา แต่ครีมกันแดดก็จะเป็นผู้ช่วยที่ดีของเรา ที่ปกป้องผิวจากแสงแดด

แม้ว่าการทาครีมกันแดด จะไม่ได้ช่วยให้ผิวขาวขึ้น แต่ช่วยป้องกันผิวของคุณจากแสงแดดได้ดีที่สุด ป้องกันผิวไหม้แดด ความหมองคล้ำ และมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น หากคุณอยากมีผิวขาวใส ต้องเริ่มต้นด้วยการหมั่นทาครีมกันแดดในทุกวัน ห้ามละเลยเด็ดขาดเลยนะคะ

นอกจากนี้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ต้องการมีผิวขาว ครีมกันแดดก็มีความสำคัญ เพื่อปกป้องผิวจากความเสียงที่จะเป็นผิวไหม้ ผิวแห้งเสีย และมะเร็งผิวหนัง
การเลือกครีมกันแดด ควรเลือกให้มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ ซึ่งเหมาะกับการปกป้องผิวจากแสงแดดเมืองไทย นอกจากนี้ยังต้องเลือกตามลักษณะผิวด้วย เช่น ผิวมัน ควรเลือกเป็นเนื้อเอสเซนส์ ผิวแห้ง ควรเลือกเป็นเนื้อครีม เป็นต้น

การขัดผิว
หากคุณอยากเผยผิวสวย ขจัดความหมองคล้ำ การขัดผิว ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยในการดูแลผิวของคุณ รวมถึงทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นด้วย 

การขัดผิว เป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ให้หลุดออก ขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำ และเผยผิวกระจ่างใส เมื่อทำการขัดผิวเป็นประจำ จึงช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้ ในปัจจุบัน มีสูตรสำหรับขัดผิวมากมายให้เลือกใช้ตามความต้องการ ก็เลือกใช้ตามความชอบ และอย่าลืมดูสารที่เราอาจจะแพ้ด้วย
ผลิตภัณฑ์ oradol Serum  เป็นซีรั่มที่สกัดจากผลเสาวรสสีทอง มีความปลอดภัย 100% และเป็นตัวช่วยที่ดีในการดูแลผิวของคุณ สามารถฟื้นบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และจัดการกับทุกปัญหาผิว หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยเพื่อผิวสวยที่ได้ผลระดับรางวัลการันตี ก็อย่าลืมนึกถึง oradol Serum  ซีรั่มเสาวรสสีทองนะคะ


Updated: 23 มี.ค. 2561 เวลา 10:54 น.
หนทางปฏิบัติตนเมื่อมีประจำเดือนแล้วไม่กระทบกับใบหน้า

หนทางปฏิบัติตนเมื่อมีประจำเดือนแล้วไม่กระทบกับใบหน้า


เมื่อมีประจำเดือน ร่างกายของเราจะมีอาการบวมๆ กว่าปกติ  อารมณ์ยังแปรปรวน ร่างกายของสาวๆจะต้องการทานอาหารมากกว่าเดิม  เรียกว่า กลุ่มอาการ ที่เรียกว่า “กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน” โดยกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นมันหลากหลาย เช่น

จ้าน้ำตา ร้องไห้ ง่ายกว่าปกติ ซึ่งปกติไม่เป็น
สิวขึ้น โดยที่ไม่ได้ทำอะไร ครีมก็ใช้ ครีม suwanan เหมือนเดิม
ท้องอืด หน้าท้องเพิ่มขนาดขึ้นมากว่าปกติ
ขี้โมโห ง่าย อารมณ์แปรปรวนง่ายๆ
หิวบ่อย น้ำหนักขึ้น ก่อนมีประจำเดือน พอหมดประจำเดือน น้ำหนักก็ลดลงเอง

อาการหิวบ่อย โดยเฉพาะอาหารที่มีรสหวาน เช่น เค้ก ช็อคโกแลต ของทอด ของมันด้วย เมื่อไหร่ก็ตามที่เผลอใจไปทานจะทำให้ใบหน้ามัน เกิดสิว อุดตันด้วย ใบหน้าจะเกิดสิว หมดสวยกันพอดี ดังนั้นเมื่อรู้ตัวล่วงหน้าว่าถึงรอบประจำเดือน สมควรที่จะจัดการหาทางแก้ไขไม่ให้เผลอใจไปทานของต้องห้ามเกี่ยวกับสุขภาพผิวหน้า เข้าไปร่างกาย

ตรียมอาหารใกล้มือเป็นพวกผลไม้น้ำตาลน้อย ถั่วต่างๆ ผลไม้อบแห้ง ที่มีน้ำตาลน้อยๆจะช่วยได้ดีในการไม่ไปทานของต้อห้าม เมื่อมีประจำเดือนหลีกเลี่ยงการเดินห้าง การเที่ยวบ้าน หลีกเลี่ยงการไปพบปะกับอาหารทำลายผิวหน้า จะช่วยได้ เช่นกันพยายามที่จะจ ำกัดอาหารให้เท่ากับที่ตนเองเคยรับประทานมาก่อนหน้านี้ โดยไม่ควรเพิ่มขึ้นเกินกว่า 500 Kcal /วัน

พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้ร่าเริงสดใส โดยอาจหางานอดิเรกที่ทำแล้วรู้สึกดี ลืมๆเรื่องที่รู้สึกหิว อยากทานของหวานไปได้เช่นกันดื่มน้ำให้เยอะ เพราะเสียเลือดก็คือเสียของเหลวของร่างกายออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ  สามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ออกสม่ำเสมอ งดออกช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น


Updated: 17 มี.ค. 2561 เวลา 10:56 น.
liv white diamond เปล่งปลั่งดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

liv white diamond เปล่งปลั่งดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ


ด้วยมีจุดเด่นของสินค้ามากที่สุดที่ช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพอย่างที่ต้องการ จากความต้อการและความสนใจแล้วผลิตภัณฑ์ liv white diamond ของเราได้รับการยอมรับที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติกระชับคืออาหารเสริมสำหรับผู้หญิง ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติใหม่ล่าสุดต่างจากในท้องตลาด ที่ออกฤทธิ์เสริมซึ่งกันและกันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ตั้งแต่ภายในจนถึงภายนอกด้วยส่วนผสมของคอลา ได้รับความสนใจเกี่ยวกับเรื่องการใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้มากขึ้น ด้วย liv white diamond เหมาะที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพร่างกายไปพร้อมๆกับการดูแลเรื่องสุขภาพผิวของคุณ จากความสนใจและการยอมรับเรื่องประสิทธิภาพที่เหนือกว่าใครแล้วดีที่สุดเนื่องจากช่วยปรับสภาพผิวและช่วยดูแลเซลล์ในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย มีความสามารถในการช่วยดูแลสุขภาพผิวผ่านการรับรองความปลอดภัยจากองค์การอาหารและยาจึงทำให้มั่นใจได้ว่า liv white diamond ปลอดภัยและไม่มีสารตกค้างอกเต็มตึงขึ้นผิวพรรณเปล่งปลั่ง

Updated: 11 ก.พ. 2561 เวลา 20:00 น.
oradol ด้วยช่วยเรื่องการปรับสภาพความพร้อมของผิวได้อย่างดี

oradol ด้วยช่วยเรื่องการปรับสภาพความพร้อมของผิวได้อย่างดี


เรามีหลากหลายสูตรด้วยกันแต่ทั้งนี้ต้องมองที่สุขภาพผิวด้วยและมีประสิทธิภาพอย่างที่ต้องการการเลือกใช้งาน สำหรับความหมองคล้ำแล้วจะหมดไปผิวพรรณกระชับและกระจ่างใสเป็นธรรมชาติจากความสนใจและความต้องการของตลาดแล้ว oradol ได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุด ด้วยประสิทธิภาพนั้นมีความใกล้เคียงกับของมนุษย์มากที่สุด สร้างความสนใจและได้รับการยอมรับเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ oradol ด้วยจุดประสงค์ในการทดลองนั้นเพื่อที่จะทำการการันตีเรื่องคุณภาพ ด้วยผลการวิจัยที่มีความสำคัญที่สุดนั้นก็คือฟื้นฟู ซ่อมแซม ปรับสภาพผิวใหม่ นับจากการเปิดตัวผลิตภัณฑ์แล้วเราได้ผ่านการตรวจสอบเรื่องของมาตรฐานด้วยประสิทธิภาพชนิดนี้ oradol ช่วยได้จริงและดีที่สุด สำหรับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่การันตีได้ทุกเรื่องเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายและช่วยปรับสภาพผิวพรรณให้สวยได้อย่างเป็นธรรมชาติ การันตีได้ทันทีสำหรับการช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพผิวพรรณให้สดใสเป็นธรรมชาติช่วยดูแลผิวพรรณได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
Updated: 11 ม.ค. 2561 เวลา 10:42 น.
ใครบ้าง ที่เหมาะกับการรับประทานอาหารเสริม

ใครบ้าง ที่เหมาะกับการรับประทานอาหารเสริม


อาหารเสริม เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นเพื่อเสริมสร้างและบำรุงร่างกายให้แข็งแรง และสมบูรณ์มากขึ้น รวมถึงช่วยในเรื่องของความสวยความงามได้อีกด้วย
ในยุคปัจจุบันนี้ ผู้คนหันมาใส่ใจในการรักษาสุขภาพมากขึ้น อาจเพราะสภาพสังคมในปัจจุบันเอื้อต่อการที่สุขภาพของเราจะเสื่อมโทรมลงได้ง่าย ดังนั้น อาหารเสริมจึงมีจำหน่ายออกมามากมายหลายยี่ห้อ และยังไม่หยุดที่จะคิดค้นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพสำหรับผู้คนต่อไป
สารสกัดในอาหารเสริมนั้นมีมากมายจนเราอาจจำได้ไม่ครบถ้วน ซึ่งมีประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทานที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งผู้ที่เหมาะจะรับประทานอาหารเสริม มีดังนี้
1. ใช้ชีวิตแบบไม่ใส่ใจสุขภาพ เช่น สูบบุหรี่จัด หรือติดแอลกอฮอล์ เป็นต้น ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่เต็มที่
2. กำลังตั้งครรภ์ ต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ แต่ควรเลือกที่มีความเหมาะสมกับการตั้งครรภ์ด้วย
3. เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
4. ร่างกายปฏิเสธอาหาร
5. ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน หรือมีความจำเป็นที่จะต้องนอนไม่เป็นเวลา หรือนอนน้อยจนเกินไป
6. อยู่ท่ามกลางสภาวะเป็นพิษ
7. ภูมิต้านทานอ่อนกำลังลง
8. สุขภาพอ่อนแอง่ายกว่าปกติ
9. ต้องการบำรุงสมองให้แจ่มใส พร้อมที่จะใช้สมองได้อย่างเต็มที่
10. ไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลสุขภาพร่างกายตัวเอง
11. ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
12. ไม่ใส่ใจเรื่องโภชนาการอาหารที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน
อาหารเสริม gdm blossom jelly ชื่อก็บอกแล้วว่าเป็นอาหารเสริม ดังนั้น หากอยากรับประทานอาหารเสริมให้ได้ผลดีมากที่สุด ควรใส่ใจในเรื่องการควบคุมอาหารและการดูแลสุขภาพเบื้องต้นของตนเองเป็นหลัก เลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับตัวเองเพื่อฟื้นฟูปัญหาสุขภาพได้อย่างตรงจุด และต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย
Updated: 7 ม.ค. 2561 เวลา 06:03 น.
ถ้ามาถามเราเรื่องครีมรวงข้าวบอกได้เลยว่าข้อมูลอาจจะไม่แน่นเท่าไร

ถ้ามาถามเราเรื่องครีมรวงข้าวบอกได้เลยว่าข้อมูลอาจจะไม่แน่นเท่าไร


เราเองบอกได้เลยว่าเรายังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับ ครีมรวงข้าว ตัวนี้แน่นมากมายเท่าไหร่แต่หากว่าเรามีข้อมูลที่ชัดเจนแล้วมันเหมาะสมถามว่าเราจะมาก็ข้อมูลตัวนี้ไว้ไว้ไหมเราเองก็บอกได้เลยว่าเราก็ไม่ได้ที่จะมาปลุกปิดอะไรเพราะเราเองก็เป็นคนที่ไม่ค่อยที่จะปิดอะไรอยู่แล้วหากว่าใช้ครีมรวงข้าวอะไรดีจริงแล้วมันได้ผลมีหรือที่คนอย่างเราจะไม่บอกคนอื่นเราเองในฐานะของคนที่ทดลองครีมมาก็เยอะหากวันหนึ่งถ้าเราได้เจอครีมที่มันดีดีจริงๆเราใช้ได้ผลเราก็อยากที่ให้คนอื่นเค้าไม่เสียงเงินเสียทองมากๆแบบเราเพราะเราเคยเจ็บในเรื่องแบบนี้มาก่อนเรา ไม่อยากให้คนอื่นมาเสียเงินกับเรื่องไร้สาระแบบเราเหมือนกันอยากให้เจอสิ่งที่มันดีเลยแต่ยังสำหรับครีมตัวนี้เราเองยังไม่ค่อยรู้ในเรื่องของสรรพคุณเท่าไหร่ขอเวลาในการศึกษาอย่างจริงจังหากเรามั่นใจในข้อมูลแล้วเราก็จะจัดการในการที่จะหาซื้อแหละไม่ขอคิดอะไรมากสำหรับการที่เราจะจัดการในการที่จะปวดหัวอะไรอีกต่อไปตอนนี้เหลือแต่ว่าหาข้อมูลที่เราหามามันสนับสนุนความต้องการของเราได้เราก็จะหาซื้อครีมรวงข้าวมาใช้เท่านั้นเอง
Updated: 23 ธ.ค. 2560 เวลา 08:10 น.
ชื่อครีมไข่มุกบัวหิมะแลดูน่ากลัวจัง

ชื่อครีมไข่มุกบัวหิมะแลดูน่ากลัวจัง


ไม่ทราบเหมือนกันนะว่าทำไมคนอื่นเค้าถึงการตัดสินใจในการใช้ครีมไข่มุกบัวหิมะกันอย่างไม่กลัวอะไรเลยใช่เราเคยได้ยินไหมไอ้ที่เป็นกระปุกที่เค้าเรียกว่าบัวหิมะที่มาจากเมืองจีนอะไรเนี้ยแต่มันไม่ใช่ครีมที่ทาหน้าตาเห็นว่าทาบนล่ามมากกายบนลำตัวที่ถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวกแต่ไม่เคยใช้ที่เค้าเอามาทาหน้าจำพวก ครีมไข่มุกบัวหิมะ อะไรพรุ่งนี้เพิ่งเคยจะได้ยินเป็นครั้งแรกครั้งนี้แหละจึงกลัวเหมือนกันว่าใช้แล้วจะอาจมีอาการ อะไรหรือไม่แต่เห็นคนอื่นเค้าก็ใช้ได้ปกติไม่เห็นมีปัญหาอะไรคงจะมีแต่เราละมั้งที่ใช้แล้วมันมีปัญหาอย่างที่เห็นเบื่อแล้วเหมือนกันที่จะหามาใช้แล้วมีปัญหาเราเองแค่ได้ยินชื่อว่าครีมไข่มุกบัวหิมะบอกตามตรงหรือว่าไม่กล้าใช้กลัวว่าจะมีปัญหาตามมาภายหลังไม่อยากที่จะมาแก้อีกแล้วเบื่อจริงๆมันจะใช้อะไรมันก็ใช้ได้แต่ต้องดูความเหมาะสมมันดูแล้วมันน่ากลัวหรือไม่สำหรับการที่เรานั้นจะใช้มันดุชื่อมันดุน่ากลัวเลยสำหรับการที่เรานั้นจะใช้
Updated: 21 พ.ย. 2560 เวลา 23:02 น.
เชียร์ครีมกันแดด veedaa มากที่สุดแล้ว

เชียร์ครีมกันแดด veedaa มากที่สุดแล้ว


เราเองในฐานะของคนที่เปิดร้านขายของเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงามไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอางเครื่องประทินผิวหรือจะเป็นอะไรก็ตามที่ดูแลเกี่ยวกับร่างกายของมนุษย์เราทั้งผู้หญิงทั้งผู้ชายเราบอกได้เลยว่าครีมกันแดด veedaa ขายมาเยอะศึกษามาเยอะทดลองใช้มาก็เยอะเพราะอะไรจะต้องหยุดทุกอย่างก็เพราะเราเป็นคนไทยนี่แหละการที่เป็นคนขายจะต้องให้คำตอบกับคนที่มาซื้อได้ทุกอย่างถ้าเราไม่ลองถามว่าจะขายคนอื่นจะแนะนำคนอื่นได้อย่างไรมันก็คงจะยากเรา จึงมีความจำเป็นในการที่จะทดลองทุกอย่างแต่ก่อนมาถามเราเรื่องครีมกันแดด veedaa เราไม่มีที่จะเชียร์ครีมตัวไหนเลยเพราะไม่มีอะไรที่ดีจริงๆอย่างมากก็แค่ปกป้องได้ดีแต่เนื้อคือเนื้อครีมมันไม่ค่อยดีเหนียวเหนอะน่ะแต่ปกป้องได้ดีนะแต่ล่าสุดเราเชียร์ทีมกันแดดยี่ห้อนี้เราชอบมากเลยเนื้อครีมครีมกันแดด veedaa บางเบาไม่เหนียวเหมือนครีมที่ดีดีอันอื่นแต่ว่าปกป้องได้ดีเราจึงเชียร์ครีมตัวนี้ในการขายมากกว่าตัวอื่นทั้งทั้งที่เปอร์เซ็นต์ตัวนี้ได้น้อยกว่าครีมตัวอื่นที่ เราขายมานะ
Updated: 3 พ.ย. 2560 เวลา 11:04 น.
อาหารผิว eighteen18 เพิ่งเปิดตัวมาใหม่แน่นอน

อาหารผิว eighteen18 เพิ่งเปิดตัวมาใหม่แน่นอน


 ว่าอยู่ทำไม่เราเองมันไม่ค่อยได้ยินชื่อเสียงเรียงนามของอาหารผิว eighteen18 มาก่อนเลยอันที่จิรองะไรพวกนี้สำหรับการที่เราจะจัดการในการที่เราจะใช้มันไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อนพอมันไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อนมันทำให้เรามันไม่ค่อยที่มันจะมีความมั่นใจในการที่เราจะใช้เหมือนคนอื่นเค้านั้นเลยมันเพิ่งวจะมาเปิดตัวไม่นานแน่เลยถ้ามันมีวางขายมาตั้งนานสำหรับการที่เราจะใช้มันจะต้องเคยได้ยินมาแต่นี้มันบอกได้เลยว่ามันไม่เคยได้ยินชื่อเสียงมาก่อนสำหรับการที่เราจะจัดการในการที่เราจะใช้อาหารผิว eighteen18 มันสนใจมากแต่ด้วยความว่ามันเพิ่งจะมาได้ยินมานานเลยว่ารอก่อนดีกว่ามันรอให้คนอื่นมายืนยันให้มันเยอะๆก่อนมันค่อยจัดกาสรในการที่เราจะใช้อาหารผิว eighteen18 หลังคนอื่นมันไม่ได้เสียหายอะไรเท่าไหร่คือมันช้าแต่มันชัวร์เราเองมันยังรอคอยได้นะเพิ่งเปิดตัวมาไม่นานเอง
Updated: 31 ต.ค. 2560 เวลา 09:20 น.
ดร.จิลราคาเท่าไรเหรอ

ดร.จิลราคาเท่าไรเหรอ


มันมีคามอยากในการที่เราจะซื้อหามาใช้แต่ตอนี้มันยังไม่ทราบเรื่องของราคาค่าใช้จ่ายสำหรับการที่เราจะจัดการในการที่เราจะหาซื้อมาใช้เลยว่ามันมีราคาค่างวดในการที่เรานั้นจ่ายเงินในการที่เราจะหาซื้อมาใช้มันเทหารได้มันบอกตาตมรงเลยว่ามันยังไม่ทราบราคาเลยแต่มันทราบเรื่องของคุณสมบัติมันทราบในเรื่องของสรรพคุณเรียบร้อยแล้วสำหรับการที่เราจะจัดการในการที่เราจะใช้มันบอกได้เลยว่ามันมีความอยากในการที่เราจะใช้ครีม ดร.จิล มันดูมาแล้วในเรื่องของคุณสมบัติอะไรพวกนี้มันดีมากสำหรับการที่เราจะใช้แต่ตอนี้มันขอเช็คราคาดุก่อนนะว่ามันราคานี้มันจะวามารถที่จะหาซื้อได้มันไม่ใช่จะหาซื้อมาทดลองใช้มันคือมันจบแล้วมันต้องการในการที่เราจะหาซื้อมาใช้สำหรับครีมดร.จิลมันคือถ้ามันใช้ดีแล้วราคามันไมแพงมันอยากที่จะจัดการในการที่เราจะหาซื้อมาใช้ไปในระยะยาวจึงอยากที่จะเช็คราคาที่มันแน่นอนก่อนที่จะคัดสินใจในการที่จะหาซื้อครีมดร.จิลมาใช้
Updated: 21 ต.ค. 2560 เวลา 10:30 น.
หน้าที่: 1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [6]

 

Copyright @ 2013 : http://www.drtomruddforcoroner.com

web statistics