บทความทั้งหมด » สุขภาพ

อยากมีผิวสวย ต้องรู้จักดูแลผิวอย่างถูกวิธี

อยากมีผิวสวย ต้องรู้จักดูแลผิวอย่างถูกวิธี


ผิวสวย ใครๆ ก็อยากมี แต่หากคุณต้องการมีผิวสวย ก็ต้องแลกมากับการดูแลผิวอย่างดีด้วย เพราะผิวของคนเราต้องเผชิญกับมลภาวะ แสงแดด และสิ่งที่ทำร้ายผิวตลอดทั้งวันและทุกวัน

ผิวสวย ก็คือผิวที่มีสุขภาพดี ชุ่มชื้น เรียบเนียน รูขุมขนกระชับ และอาจรวมถึงลักษณะภายนอกของผิว เช่น ผิวขาว ผิวมีสีสม่ำเสมอกันทั้งตัว เป็นต้น
การทาครีมกันแดด

ครีมกันแดด เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากในการดูแลผิว เป็นสิ่งที่จะต้องมีติดบ้าน หรืออาจต้องติดตัวเอาไว้เลย แม้ว่าเราจะไม่สามารถจัดการกับแสงแดด หรือปกป้องผิวจากแสงแดดได้ตลอดเวลา แต่ครีมกันแดดก็จะเป็นผู้ช่วยที่ดีของเรา ที่ปกป้องผิวจากแสงแดด

แม้ว่าการทาครีมกันแดด จะไม่ได้ช่วยให้ผิวขาวขึ้น แต่ช่วยป้องกันผิวของคุณจากแสงแดดได้ดีที่สุด ป้องกันผิวไหม้แดด ความหมองคล้ำ และมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น หากคุณอยากมีผิวขาวใส ต้องเริ่มต้นด้วยการหมั่นทาครีมกันแดดในทุกวัน ห้ามละเลยเด็ดขาดเลยนะคะ

นอกจากนี้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ต้องการมีผิวขาว ครีมกันแดดก็มีความสำคัญ เพื่อปกป้องผิวจากความเสียงที่จะเป็นผิวไหม้ ผิวแห้งเสีย และมะเร็งผิวหนัง
การเลือกครีมกันแดด ควรเลือกให้มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีค่า PA+++ ซึ่งเหมาะกับการปกป้องผิวจากแสงแดดเมืองไทย นอกจากนี้ยังต้องเลือกตามลักษณะผิวด้วย เช่น ผิวมัน ควรเลือกเป็นเนื้อเอสเซนส์ ผิวแห้ง ควรเลือกเป็นเนื้อครีม เป็นต้น

การขัดผิว
หากคุณอยากเผยผิวสวย ขจัดความหมองคล้ำ การขัดผิว ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยในการดูแลผิวของคุณ รวมถึงทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นด้วย 

การขัดผิว เป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ให้หลุดออก ขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำ และเผยผิวกระจ่างใส เมื่อทำการขัดผิวเป็นประจำ จึงช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้ ในปัจจุบัน มีสูตรสำหรับขัดผิวมากมายให้เลือกใช้ตามความต้องการ ก็เลือกใช้ตามความชอบ และอย่าลืมดูสารที่เราอาจจะแพ้ด้วย
ผลิตภัณฑ์ oradol Serum  เป็นซีรั่มที่สกัดจากผลเสาวรสสีทอง มีความปลอดภัย 100% และเป็นตัวช่วยที่ดีในการดูแลผิวของคุณ สามารถฟื้นบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และจัดการกับทุกปัญหาผิว หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยเพื่อผิวสวยที่ได้ผลระดับรางวัลการันตี ก็อย่าลืมนึกถึง oradol Serum  ซีรั่มเสาวรสสีทองนะคะ


Updated: 23 มี.ค. 2561 เวลา 10:54 น.
หนทางปฏิบัติตนเมื่อมีประจำเดือนแล้วไม่กระทบกับใบหน้า

หนทางปฏิบัติตนเมื่อมีประจำเดือนแล้วไม่กระทบกับใบหน้า


เมื่อมีประจำเดือน ร่างกายของเราจะมีอาการบวมๆ กว่าปกติ  อารมณ์ยังแปรปรวน ร่างกายของสาวๆจะต้องการทานอาหารมากกว่าเดิม  เรียกว่า กลุ่มอาการ ที่เรียกว่า “กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน” โดยกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นมันหลากหลาย เช่น

จ้าน้ำตา ร้องไห้ ง่ายกว่าปกติ ซึ่งปกติไม่เป็น
สิวขึ้น โดยที่ไม่ได้ทำอะไร ครีมก็ใช้ ครีม suwanan เหมือนเดิม
ท้องอืด หน้าท้องเพิ่มขนาดขึ้นมากว่าปกติ
ขี้โมโห ง่าย อารมณ์แปรปรวนง่ายๆ
หิวบ่อย น้ำหนักขึ้น ก่อนมีประจำเดือน พอหมดประจำเดือน น้ำหนักก็ลดลงเอง

อาการหิวบ่อย โดยเฉพาะอาหารที่มีรสหวาน เช่น เค้ก ช็อคโกแลต ของทอด ของมันด้วย เมื่อไหร่ก็ตามที่เผลอใจไปทานจะทำให้ใบหน้ามัน เกิดสิว อุดตันด้วย ใบหน้าจะเกิดสิว หมดสวยกันพอดี ดังนั้นเมื่อรู้ตัวล่วงหน้าว่าถึงรอบประจำเดือน สมควรที่จะจัดการหาทางแก้ไขไม่ให้เผลอใจไปทานของต้องห้ามเกี่ยวกับสุขภาพผิวหน้า เข้าไปร่างกาย

ตรียมอาหารใกล้มือเป็นพวกผลไม้น้ำตาลน้อย ถั่วต่างๆ ผลไม้อบแห้ง ที่มีน้ำตาลน้อยๆจะช่วยได้ดีในการไม่ไปทานของต้อห้าม เมื่อมีประจำเดือนหลีกเลี่ยงการเดินห้าง การเที่ยวบ้าน หลีกเลี่ยงการไปพบปะกับอาหารทำลายผิวหน้า จะช่วยได้ เช่นกันพยายามที่จะจ ำกัดอาหารให้เท่ากับที่ตนเองเคยรับประทานมาก่อนหน้านี้ โดยไม่ควรเพิ่มขึ้นเกินกว่า 500 Kcal /วัน

พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้ร่าเริงสดใส โดยอาจหางานอดิเรกที่ทำแล้วรู้สึกดี ลืมๆเรื่องที่รู้สึกหิว อยากทานของหวานไปได้เช่นกันดื่มน้ำให้เยอะ เพราะเสียเลือดก็คือเสียของเหลวของร่างกายออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ  สามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ออกสม่ำเสมอ งดออกช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น


Updated: 17 มี.ค. 2561 เวลา 10:56 น.
ใครบ้าง ที่เหมาะกับการรับประทานอาหารเสริม

ใครบ้าง ที่เหมาะกับการรับประทานอาหารเสริม


อาหารเสริม เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นเพื่อเสริมสร้างและบำรุงร่างกายให้แข็งแรง และสมบูรณ์มากขึ้น รวมถึงช่วยในเรื่องของความสวยความงามได้อีกด้วย
ในยุคปัจจุบันนี้ ผู้คนหันมาใส่ใจในการรักษาสุขภาพมากขึ้น อาจเพราะสภาพสังคมในปัจจุบันเอื้อต่อการที่สุขภาพของเราจะเสื่อมโทรมลงได้ง่าย ดังนั้น อาหารเสริมจึงมีจำหน่ายออกมามากมายหลายยี่ห้อ และยังไม่หยุดที่จะคิดค้นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพสำหรับผู้คนต่อไป
สารสกัดในอาหารเสริมนั้นมีมากมายจนเราอาจจำได้ไม่ครบถ้วน ซึ่งมีประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทานที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งผู้ที่เหมาะจะรับประทานอาหารเสริม มีดังนี้
1. ใช้ชีวิตแบบไม่ใส่ใจสุขภาพ เช่น สูบบุหรี่จัด หรือติดแอลกอฮอล์ เป็นต้น ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่เต็มที่
2. กำลังตั้งครรภ์ ต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ แต่ควรเลือกที่มีความเหมาะสมกับการตั้งครรภ์ด้วย
3. เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
4. ร่างกายปฏิเสธอาหาร
5. ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน หรือมีความจำเป็นที่จะต้องนอนไม่เป็นเวลา หรือนอนน้อยจนเกินไป
6. อยู่ท่ามกลางสภาวะเป็นพิษ
7. ภูมิต้านทานอ่อนกำลังลง
8. สุขภาพอ่อนแอง่ายกว่าปกติ
9. ต้องการบำรุงสมองให้แจ่มใส พร้อมที่จะใช้สมองได้อย่างเต็มที่
10. ไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลสุขภาพร่างกายตัวเอง
11. ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
12. ไม่ใส่ใจเรื่องโภชนาการอาหารที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน
อาหารเสริม gdm blossom jelly ชื่อก็บอกแล้วว่าเป็นอาหารเสริม ดังนั้น หากอยากรับประทานอาหารเสริมให้ได้ผลดีมากที่สุด ควรใส่ใจในเรื่องการควบคุมอาหารและการดูแลสุขภาพเบื้องต้นของตนเองเป็นหลัก เลือกอาหารเสริมให้เหมาะกับตัวเองเพื่อฟื้นฟูปัญหาสุขภาพได้อย่างตรงจุด และต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย
Updated: 7 ม.ค. 2561 เวลา 06:03 น.
ชื่อครีมไข่มุกบัวหิมะแลดูน่ากลัวจัง

ชื่อครีมไข่มุกบัวหิมะแลดูน่ากลัวจัง


ไม่ทราบเหมือนกันนะว่าทำไมคนอื่นเค้าถึงการตัดสินใจในการใช้ครีมไข่มุกบัวหิมะกันอย่างไม่กลัวอะไรเลยใช่เราเคยได้ยินไหมไอ้ที่เป็นกระปุกที่เค้าเรียกว่าบัวหิมะที่มาจากเมืองจีนอะไรเนี้ยแต่มันไม่ใช่ครีมที่ทาหน้าตาเห็นว่าทาบนล่ามมากกายบนลำตัวที่ถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวกแต่ไม่เคยใช้ที่เค้าเอามาทาหน้าจำพวก ครีมไข่มุกบัวหิมะ อะไรพรุ่งนี้เพิ่งเคยจะได้ยินเป็นครั้งแรกครั้งนี้แหละจึงกลัวเหมือนกันว่าใช้แล้วจะอาจมีอาการ อะไรหรือไม่แต่เห็นคนอื่นเค้าก็ใช้ได้ปกติไม่เห็นมีปัญหาอะไรคงจะมีแต่เราละมั้งที่ใช้แล้วมันมีปัญหาอย่างที่เห็นเบื่อแล้วเหมือนกันที่จะหามาใช้แล้วมีปัญหาเราเองแค่ได้ยินชื่อว่าครีมไข่มุกบัวหิมะบอกตามตรงหรือว่าไม่กล้าใช้กลัวว่าจะมีปัญหาตามมาภายหลังไม่อยากที่จะมาแก้อีกแล้วเบื่อจริงๆมันจะใช้อะไรมันก็ใช้ได้แต่ต้องดูความเหมาะสมมันดูแล้วมันน่ากลัวหรือไม่สำหรับการที่เรานั้นจะใช้มันดุชื่อมันดุน่ากลัวเลยสำหรับการที่เรานั้นจะใช้
Updated: 21 พ.ย. 2560 เวลา 23:02 น.
อาหารผิว eighteen18 เพิ่งเปิดตัวมาใหม่แน่นอน

อาหารผิว eighteen18 เพิ่งเปิดตัวมาใหม่แน่นอน


 ว่าอยู่ทำไม่เราเองมันไม่ค่อยได้ยินชื่อเสียงเรียงนามของอาหารผิว eighteen18 มาก่อนเลยอันที่จิรองะไรพวกนี้สำหรับการที่เราจะจัดการในการที่เราจะใช้มันไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อนพอมันไม่เคยได้ยินชื่อมาก่อนมันทำให้เรามันไม่ค่อยที่มันจะมีความมั่นใจในการที่เราจะใช้เหมือนคนอื่นเค้านั้นเลยมันเพิ่งวจะมาเปิดตัวไม่นานแน่เลยถ้ามันมีวางขายมาตั้งนานสำหรับการที่เราจะใช้มันจะต้องเคยได้ยินมาแต่นี้มันบอกได้เลยว่ามันไม่เคยได้ยินชื่อเสียงมาก่อนสำหรับการที่เราจะจัดการในการที่เราจะใช้อาหารผิว eighteen18 มันสนใจมากแต่ด้วยความว่ามันเพิ่งจะมาได้ยินมานานเลยว่ารอก่อนดีกว่ามันรอให้คนอื่นมายืนยันให้มันเยอะๆก่อนมันค่อยจัดกาสรในการที่เราจะใช้อาหารผิว eighteen18 หลังคนอื่นมันไม่ได้เสียหายอะไรเท่าไหร่คือมันช้าแต่มันชัวร์เราเองมันยังรอคอยได้นะเพิ่งเปิดตัวมาไม่นานเอง
Updated: 31 ต.ค. 2560 เวลา 09:20 น.
dr.jill นำเข้ามาเหรอจึงราคาแพงจัง

dr.jill นำเข้ามาเหรอจึงราคาแพงจัง


มันไม่ทราบเช่นกันว่ามันแพงด้วยอะไรทำไมจึงราคาแพงเราเองยังแบบงและยังสงสัยในเรื่องของราคาที่มันแพงเอาแพงเอาเราเองมันสนใจในการที่เราจะใช้แต่เงินเราเองกับความสนใจในการที่จะใช้มันช่างสวนทากงันเหลือเกินถ้ามันสวนทางกันแบบนี้สำหรับการที่เราจะใช้ครีมลดสิว dr.jill เลยว่ามันจะต้องคิดให้มันจงหนักมันซื้อได้แต่มันจะมีเงินมาหาซื้อมาใช้ในระยะยาวหรือไม่มันกลัวเช่นกันนะสำหรับการที่เราจะหาซื้อมาใช้เราเองมันยังแอบคิดและแอบสงสัยเลยว่ามันแพงด้วยอะไรมันจึงแพงช่วยบอกเราหน่อยมันแพงกับอะไรมันอยากที่จะใช้ได้ใช้มันสร้างความเกลียดให้เราเองมันแพงเพราะว่ามันมีการนำเข้ามาหรือว่ามันแพงเพราะว่ามันมีคนใช้เยอะแล้วมันทำให้คนขายคนผลิตมันกล้าในการปั่นราคาของครีมลดสิว dr.jillแต่ถึงว่ามันจะปั่นเช่นไรสุดท้ายแล้วสำหรับการที่เราจะเห็นยังซื้อครีมลดสิว dr.jillเหมือนเดิมเลย
Updated: 23 ก.ย. 2560 เวลา 11:39 น.
ครีมวิกกี้ช่วยดูแลสุขภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ครีมวิกกี้ช่วยดูแลสุขภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ


ผลิตภัณฑ์ของเราได้มาตรฐานและตรงกับความสนใจของลูกค้ามากที่สุดเนื่องจากไขมันมีน้ำหนักเบากว่ากล้ามเนื้อแต่ถ้าร่างกายสูญเสียกล้ามเนื้อก็จะเกิดการอ่อนแอและโรคแทรกซ้อนได้ง่าย ความสนใจแล้วช่วยได้จริงและดีที่สุด สำหรับกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวได้ดีจริงและดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวพรรณที่ดีที่สุดครีมวิกกี้แล้วสามารถนำพาสารอาหารซึมสู่ผิวได้อย่างล้ำลึกช่วยป้องกันผิวพรรณจากอาการแพ้สารเคมีสามารถที่จะช่วยให้คุณดูดีได้ไม่น้อยสำหรับเวลานี้เทียบเท่าผลิตภัณฑ์ชั้นนำได้มาตรฐานซึ่งการวิจัยทำให้พบว่าเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีความสามารถในเรื่องช่วยดูแลสุขภาพผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพครีมวิกกี้ที่สุด ด้วยช่วยควบคุมความมันสำหรับเรื่องของประสิทธิภาพที่ดีที่สุดและสามารถที่จะช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพอย่างที่ต้องการและลดสิวได้อย่างดีที่สุดสำหรับเรื่องประสิทธิภาพและผลที่จะได้รับหลังจากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ครีมวิกกี้ ชนิดนี้แล้วอยู่ที่สภาพร่างกายของแต่ละคน จากความต้องการและความสนใจเกี่ยวกับการเลือกใช้มีความสามารถที่จะช่วยเรื่องการคืนความสดชื่น
Updated: 21 ก.ย. 2560 เวลา 00:28 น.
ใช้ mirine ดีจริงหน้าแน่นมาก  

ใช้ mirine ดีจริงหน้าแน่นมาก  


บอกได้คำเดียวเลยว่ามันใช้ได้ดีงามมากมายเลยมันใช้ดีตอนนี้มันบอกได้เลยว่ามันหน้าตามันแน่นมากมายเลยจาการใช้งานใช้การของเราเองมันดีขนาดนี้สำหรับการที่เราจะใช้มันเลยว่าจะใช้ต่อมันอาจจะแพงกว่าครีมอื่นที่เรานั้นเคยใช้มาก็จริงแต่ถามว่ามันใช้ดีแต่มันแพงเราเองในก็มองได้เลยว่ามันคุ้มค่านะมันใช้เถอะก็มันใช้การใช้งานได้ดีมันจะมาช้าทำไมจัดการในการที่เราจะใช้ไปเลยอย่างต่อเนื่องรับรองได้เลยว่ามันดีจริงจึงใช้ต่อของไม้ดีจะใช้ไปทำไมแต่สำหรับครีมหน้าใส Mirine มันคือของดีจึงตัดสินใจแล้ว่าจะใช้มันไม่อยากที่จะวันเวลาที่จะสวยมันเสียไปจึงตัดสินใจในการที่เราจะใช้ครีมหน้าใส Mirineต่อไปเราเองมันใช้ได้มั่นใจมันใช้ได้ดีมากมายเลยมันใช้แล้วมันผิวหน้ามันแน่นมากมายเลยมันจึงใช้ต่อไปโดยที่ใครไม่ต้องบอกเราเองเลยเราเองทดลองใช้เองแล้วว่ามันพบว่ามันดีจริงสำหรับการใช้ครีมหน้าใส Mirineในครั้งนี้
Updated: 18 ก.ย. 2560 เวลา 22:37 น.
dbb ไม่แพงเลยแถมยังมีโปร 1 แถม 1 ด้วย

dbb ไม่แพงเลยแถมยังมีโปร 1 แถม 1 ด้วย


บอกได้เลยว่าราคานี้เรานั้นพอที่จะจ่ายได้แหละถ้าราคาของการจำหน่ายยาลดน้ำหนัก dbb มันราคาถุกขนาดนี้เราว่ามันพอที่จะมีความสามารถในการที่จะทำจ่ายได้เรานั้นพอที่จะซื้อได้ถ้ามันราคาแพงขนาดนี้นะเรานั้นมันไม่ค่อยที่จะไหวแล้วนะถ้าจะราคาแพงมากมายเกินไปเรานั้นมันไม่มีปัญญาแต่เท่าที่เรานั้นมันดูมาสำหรับตัวรี้เราว่ามันราคามันไมแพงนะแล้วแถมช่วงนี้ยังมีโปรโมชั่นด้วยจะหาจากนี้ได้จากไหนได้ราคามันโปรโมชั่นมันดีจังคือราคาของการจำหน่ายชิ้นเดียวว่ามันราคาที่จะจ่ายได้แล้วมันไม่พอมันยังออกมาอีกว่ามันมีโปรโมชั่นแบบซื้อยาลดน้ำหนัก dbb ได้อีกหนึ่งเราว่าแบบนี้เราเองมันพอที่จะหาซื้อมาใช้ได้มันพอที่จะจ่ายได้สำหรับการที่จะทำซื้อยาลดน้ำหนัก dbb เราว่ามันซื้อมาใช้ได้ถ้ามันดีและมันเหมาะสมกับการที่จะทำลดน้ำหนักเราว่ามันซื้อมาได้ราคามันไมแพงเราเองมันที่จะพอที่จะจ่ายได้
Updated: 11 ก.ย. 2560 เวลา 09:54 น.
ตั้งแต่ทดลองใช้ dr.jill มาเหมือนหน้าจะไวต่อแดดขึ้น

ตั้งแต่ทดลองใช้ dr.jill มาเหมือนหน้าจะไวต่อแดดขึ้น


ตอนเราเองตัดสินใจในการที่จะใช้เซรั่ม dr.jill มันเหมือนว่าผิวหน้าเราเองมันจะขาวด้วยการใช้ตัวนี้มันใช้แค่มันนานเราว่ามันหน้าตามันดีขึ้นกว่าการใช้สินค้าตัวเดิมมากมายเลยสำหรับดารที่เรานั้นจะใช้เรานั้นบอกได้เลยว่ามันใช้การใช้งานได้ดีสำหรับการที่รั้นจะใช้มันใช้การใช้เซรั่ม dr.jill งานได้ดีสำหรับการที่จะใช้แต่ข้อเสียที่ชัดเจนสำหรับการที่จะใช้คือไม่ทราบเหมือนกันว่ามันคิดไปเองไหมทนะแต่ว่าหน้าตาเรานั้นมันจะดูว่ามันจะไวต่อแดดมากกว่าเดิมมันเจอแดดรู้สึกได้เลยว่ามันหน้าตามันซึมซับเอาแดดได้ง่ายกว่าเดิมแบบนั้นเรานั้นมันไม่ค่อยชื่นชอบเลยแบบนั้นสำหรับการที่จะซื้อมาใช้เราเองเลยว่าถ้าจะใช้แล้วหน้าตามันขาวขึ้นมันก็ดีนะมันหน้าตามันขาวขึ้นแต่ว่ามันหน้าตามันไวต่อแดดขึ้นแบบนั้นเราเองมันไม่เอาคนหนึ่งเลยมันไม่สนใจแบบนั้นในการที่เรานั้นใช้เซรั่ม dr.jill
Updated: 26 ส.ค. 2560 เวลา 12:42 น.
หน้าที่: 1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      
Gigabot (65.132.59.34)
6 days ago Time: 2018-09-12 11:02:56

Gigabot (65.132.59.34)
3 months ago Time: 2018-06-04 17:49:19

 

Copyright @ 2013 : http://www.drtomruddforcoroner.com

web statistics